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悪因子


 活性酸素

身体に充満していたら要注意。


 糖質

糖にも良いものと悪いものがあると言うけれど果たして・・・。


 脂質

蓄積したこの脂質の程度が低いと、その浄化には少し時間がかかる。


 エネルギー

外部から取り込んだ糖質×脂質=エネルギー。


 からだのさび

活性酸素とかが充満すると老化が早まる。


 たんぱく質

豆系は総じてやっぱり良い。


 亜鉛

アンチエイジングには要る要素。


 早食い

これは最悪。


 腹八分

何してもだめなら、簡単なのはこれ。絶食の方が更に良いが。
 
 

 

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